redstar.ru

A+ A A-

Выдалось время – тренируйся

Оцените материал
(2 голосов)
Выдалось время – тренируйся Фото автора.

на спортивных снарядах, беговых дорожках и в бассейне

Военнослужащие штаба Западного военного округа сдали нормативы по физической подготовке в ходе контрольной проверки комиссией Вооружённых Сил Российской Федерации. Они держали отчёт с 26 по 28 октября 2017 года на площадке Военного института физической культуры в Санкт-Петербурге.

Скорость, сила и выносливость – под таким девизом ежегодно оценивается уровень физической подготовки генералов и офицеров штаба ЗВО. В этот раз испытания прошли более 500 человек из всех управлений, отделов и служб.
Силовые возможности экзаменуемых оценивались в нескольких дисциплинах: подтягивание на перекладине и брусьях, жим штанги лёжа и подъём гири. Скорость и выносливость проверялись на беговой дорожке и в бассейне.
Начальник отделения управления боевой подготовки штаба ЗВО подполковник Владислав Пучков показал стопроцентный результат при выполнении жима штанги лёжа – 29 раз. Секрет успеха прост: офицер ежедневно посещает спортивный зал. Его сослуживец из оперативного управления майор Александр Харламов, который выполнил 14 подъёмов переворотом на перекладине, придерживается того же правила.
Подполковник Евгений Митюков показал пример атлетической подготовки на брусьях: упражнение на подъём собственного тела он выполнил 46 раз.
– Чтобы не было проблем на проверке, нужно начинать тренироваться пораньше, потому что за несколько дней вряд ли что-то сделаешь. Те, кто регулярно занимался, уверенно сдают годовой экзамен. Финансовый стимул за высокие показатели тоже этому способствует, – замечает офицер.
Нормативы сдают и представительницы прекрасной половины штаба. Заместитель начальника Центра психологической работы ЗВО майор Наталья Ерутина выполняет упражнения вместе с подполковником Еленой Безноско из управления материально-технического обеспечения. Нормативы для женщин отличаются от мужских. Вместо штанги и перекладины – приседания, упражнения для пресса, бег на 1 километр, плавание и челночный бег.
Военнослужащие, сдавшие нормативы в зале, отправляются в бассейн. Чтобы показать стопроцентный результат, необходимо проплыть 500 метров не более чем за 10 минут. Подполковник Иван Кузнецов из управления Железнодорожных войск преодолел это расстояние за 8 минут 24 секунды.
– Мы самостоятельно тренируемся по нескольку часов в неделю в спортивном зале СКА. В свободное время нужно не дремать, а заниматься упорно, – так определяет свою позицию победитель.


Другие материалы в этой категории: « В первом походе «Горячие встречи» в небе »

Оставить комментарий

Поля, обозначенные звездочкой (*) обязательны для заполнения

«Красная звезда» © 1924-2017. Полное или частичное воспроизведение материалов сервера без ссылки и упоминания имени автора запрещено и является нарушением российского и международного законодательства.

Логин или Регистрация

Авторизация

Регистрация

Вы зарегистрированы!
или Отмена
Яндекс.Метрика